Пятница, 30 Марта 2018 17:20

Счастье — это доброта.

Исследования показывают, что доброта — ключевой фактор счастья и главный фактор для счастливого брака и долгой дружбы. Но не обязательно быть слишком хорошим, чтобы быть способным на добрые поступки. На самом деле каждый, скорее всего, делал их один раз в жизни для своих родных и близких, даже не осознавая этого.

Однако вы можете стать добрее по отношению к людям, которых вы не знаете. И это однозначно сделает вас счастливее. Чтобы привычка «быть счастливым» закрепилась, мы должны выполнять эти маленькие дела ежедневно, в течение 30-ти дней. Обязательно посетите антикафе в СВАО, на сайте можно узнать расписание, приятно проведете время с друзьями и зарядитесь массой положительных эмоций.

1. Больше улыбайтесь

Улыбка ничего не стоит и может украсить чей-то день. Наш мир стал настолько занят, что когда мы просто улыбаемся, всем кажется, что мы сумасшедшие. Но она — лучшее оружие. Ее надо использовать среди врагов, чтобы убрать социальную неудобство, чтобы заставить кого-то чувствовать себя особенным, чтобы сделать счастливыми самих себя. Первая простой шаг в стремлении стать добрее — это улыбка. Улыбнитесь коллеге. Улыбнитесь тому, кто стоит рядом в очереди. Улыбнитесь охраннику у двери. Улыбнитесь уборщице и скажите, что она прекрасно справляется со своими обязанностями. Улыбайтесь как можно больше, потому что это автоматически заставит вас чувствовать себя положительно.

И вы будете удивлены, сколько их вернется вам обратно. Это заразно)

2. Делитесь закусками

Следующий шаг может показаться клише, но вы будете удивлены, насколько резко он увеличивает положительные вибрации других людей вокруг вас. Попробуйте поделиться своими закусками с другими людьми. Приобретите большой пакет чипсов или фруктов и предлагайте их людям, с которыми вы работаете. Результат: все не просто считать вас милым. Вы и сами станете счастливее.

3. Уступите место старшим или младшим, или просто кому-то

Попробуйте предлагать кому-то свое место в транспорте. Думайте положительно о своем стояния. Считайте это способом размять кости. Получить «спасибо» утром — прекрасный способ начать свой день.

4. Будьте доброжелательны

Иногда мы думаем, что сказать незнакомому человеку «привет» — это фамильярность. Иногда мы боимся, что, будучи дружественными к незнакомым людям, мы получаем неудобные улыбки и взгляды в ответ. Мы живем в мире, где люди слишком напуганы, чтобы быть дружественными, поскольку доброжелательность может быть нежелательным. Мы иногда действуем недоброжелательно, потому что это круто. Но только попробуйте быть доброжелательным и вы будете получать ее взамен. То же самое касается любви — человек может любить женщину, только когда он чувствует, что она открывает свое сердце, чтобы получить любовь. Это именно действует наоборот.

5. Давайте чаевые

В США — давать чаевые — это этикет. Но во многих странах, включая Австралию, чаевые — это не регулярный, а разовый акт доброты в дорогом ресторане. Попробуйте давать несколько чаевых, даже если вы съели бургер рядом с домом, а купили кофе через дорогу от офиса. Улыбка и «спасибо» от человека, который вас обслуживает, сделает вас немного счастливее. Пусть даже на короткий миг.

6. Используйте экологически чистые продукты

Если вы будете знать, что вы один из немногих людей в мире, который заботится об окружающей среде и земле, вы будете ощущать себя счастливее.

7. Управляйте автомобилем с добротой

Мы все спешим, чтобы добраться на место назначения. Нас огорчает трафик. Мы раздражаемся на медленных водителей впереди и злимся на водителей, которые перескакивают с одной полосы на другую. Вождение автомобилем, на самом деле, является прекрасным тестом, который можно использовать в качестве собственной проверки и самосовершенствования. Потому что разные ситуации на дороге — неизбежными. Вы можете научиться быть спокойными, терпеливыми, не сердиться на других. Практикуйтесь и вы сможете оценить, как изменяются ваши привычки и как вы стали спокойнее.

8. Подарите хорошую книгу

Книга — прекрасная инвестиция, отличный друг и замечательный источник мудрости. Подарите или дайте почитать хорошую книгу, которую вы прочитали, и которая, как вы думаете пойдет на пользу человеку, и это станет отличным актом доброты.

9. Помогайте животным

Вы легко можете помочь животным, которые голодные или бездомные. Вы можете накормить рыб в пруду и птиц в парке. Вы можете пожертвовать немного денег организациям, которые помогают животным. Животные — такие же как мы. Они обладают чувством. Они здесь, чтобы сделать мир красивее. И хотя большинство из нас ест мясо, мы все еще можем помочь другим животным.

10. Помогайте нуждающимся детям

Не каждый из нас родился в теплом месте, в кругу любящей семьи. Будучи благодарным за то, что должны сами, вы можете быть добрым к тем детям, которые всего этого не имеют. Вы можете помочь деньгами детям, чтобы они имели возможность нормально питаться и учиться. Вы можете принять участие в марафоне, чтобы больные дети могли лечиться. Эмоциональная награда, которую вы получите от этого акта доброты, останется с вами на всю жизнь.

11. Сдавайте кровь

Донорство крови помогает сохранять под контролем уровень железа в крови, особенно у мужчин. А избыточное количество железа в крови приводит к ускоренному старению, инфарктам, инсультам и тому подобное.

12. Научитесь слушать

Большую часть времени мы пренебрегаем людьми вокруг нас и их переживаниями. Все занимаются своими делами, потому что они не хотят раздражать других людей. Но иногда оглянувшись, мы сможем увидеть, что друг, пока, переживает тяжелые времена. Если вы не любите слушать чужое нытье, все же было бы неплохо, чтобы вы предложить свое время и выслушали его. Иногда человеку, которые оказалась в беде, достаточно пары ушей, объятия или просто плечо.

13. Помогите кому-то куда-то выбраться

Настоящую дружбу купить нельзя. Отличный способ укрепить ее — это выбраться куда-то вместе. Даже в супермаркет. Друг чувствовать хорошо, потому что составил вам компанию.

14. Научите доброте других

Доброта — это то, что делает мир лучше. Научить других доброте — значит приумножить любовь в этом мире. Научите детей быть добрыми, пока они молоды. Пусть это станет частью их характера. Вдохновляйте ваших друзей быть хорошими. На собственном примере показывайте друзьям, как это прекрасно быть хорошим.

15. Демонстрируйте ваше расположение

Объятия является общим актом приветствия во многих культурах. И этот жест имеет колоссальный эффект на обоих — и того, кто занимает, и того, кто принимает объятия.

Прочитано 70 раз

Все новости