Стресс имеет привычку накапливаться, постоянно увеличивая количество кортизола (“гормона стресса”) в организме человека. Это ведёт к весьма негативным последствиям: головные боли, повышение давления, нагрузка на сердце, постоянная усталость и низкий уровень энергии. Избыток этого гормона в организме нарушает также обмен углеводов, что ведёт к ожирению и может вызвать стойкую бессонницу.

Опубликовано в Общество